|
hadi bakalım
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 122,26g | Prot: 139,39g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Makarna. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|