26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 106,66g | Prot: 141,65g | Karb: 364,64g.
Kahvaltı: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Big Joy Big Mass Gainer , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Lezita Piliç Nugget, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|