27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 105,19g | Prot: 108,92g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Orion Choco Pie, Магнит Банан, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Bombbar Coco Coconut, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|