27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 55,83g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta, Migros Hüttenkäse, Talya Çörek Otu Yağı, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Salatası, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Morga Paranusskerne, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|