28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 89,44g | Karb: 276,81g.
Kahvaltı: Арбуз, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Самокат Чиабатта Кондитьера, Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Дары Моря Форель, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Smart Formula Батончик Протеиновый, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|