28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 47,48g | Karb: 72,33g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Öğle Yemeği: Domatesli Makarna. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|