21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 79,11g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Badem, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|