|
84/65,5/86
86,5/49,5
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 128,06g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Помидоры, Мёд, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Черника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|