29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 39,68g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt, Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Ayran, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İncir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|