29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 73,18g | Karb: 189,70g.
Kahvaltı: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Roll Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|