29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 29,90g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma. Öğle Yemeği: Superfresh Künefe. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine Kilo Geçmişi
|