30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 88,01g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Racionika Коктейль Шоколад, Abuga Творог 5%, Националь Манка, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Помидоры, ВкусВилл Кокосовое Масло, Националь Манка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный с Рисовым и Арахисом в Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|