31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 49,31g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Кофе, Белая Дача Рукола, Русское Море Икра Трески Классическая , Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Sabrina Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: SPAR Блинчики Постные. Aperatifler/Diğer: Bruni Вино Белое Сухое, Фили-Бейкер Эклер, Абрау-Дюрсо Брют, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макдоналдс Сахар, Чай, Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|