31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 59,30g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Etli Biber Dolması. Öğle Yemeği: Kabak Kızartması, Uno Hamburger Ekmeği, Şeftali. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, İncir, Kuru Erik, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|