31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 58,56g | Karb: 238,49g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Corn Flakes, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zimt. Öğle Yemeği: Äpfel, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Müller Kräuterlyoner, Rama Rama mit Butter, Pizza mit Gemüse. Akşam Yemeği: Maggi Rahm-Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kupfer Nürnberger Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Stiratini Cracker Salz, Milka Zartherb. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|