John10251 Günlüğü, 26 Eyl 14

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2014:

1549 kcal

Yağ: 92,56g | Prot: 61,98g | Karb: 132,28g. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Cooked Eggplant, Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture). Aperatifler/Diğer: Cheetos Crunchy Cheetos, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chicken or Turkey Salad. devamı için...

2037 kcal

Egzersiz: Müzik Çalmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Holding...is good!

26 Eyl 14 üye tarafından: C67241


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 26 Eyl 14

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi