|
İnanamıyorum direnç kilosunu kırdık inşallah 💃🏻💃🏻💃🏻🥳🥳🥳
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 30,84g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kırmızı Erik, Zeytinyağı, Beyaz Un, Hindistan Cevizi Unu, Yulaf Unu, Pekmez, Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, İncir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Nescafe Cappuccino, Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|