02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 203,37g | Karb: 252,55g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Edeka Protein Wraps, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Musst mehr futtern Coach 😏☝🏻
Gehts Dir gut heute? Wann kommt wieder was leckeres Dir?
02 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Hey Vicky,also zu zeit bin im stress😂😂🙈. Viel um die ohren. Was leckeres muss mal schauen😉.
02 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Mahlzeit Viktor und einen schönen Freitag 🌺🤗
02 Eyl 22 üye tarafından: elifs1988
|
Mahlzeit... ich hätte Apfelkuchen mit Streuseln ( mit Erytrit gebacken) im Angebot.
02 Eyl 22 üye tarafından: farina1902
|
Mahlzeit Elif und danke🤗. ,wūnsche dir auch💪
Kerstin ,ich hatte heute 130 g Reis 150 g Thunfisch und 400g Bohnen 💪💪
02 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Und zwei Protein Wraps☝️☝️😉
02 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|