|
Not bad after the scrumptious meal & dessert last night....including a Sparkling Hard Seltzer & 2 glasses of red wine🍹 🍷🍷😁🥗🍛🍰🍉🥝🍍🫐
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 72,35g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Sweet Cherries, Nectarines, Mangos, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Doc Green's Corn Casserole. Akşam Yemeği: Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Blueberries , Tomatoes, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Nestle Coffee Crisp Minis, Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|