02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 160,19g | Karb: 336,97g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Pro-Boost, Burch Karabuğday Patlağı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Migros Jasmine Pirinç, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Herbalife Cr7 Drive. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|