02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 110,85g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pure Protein Chocolate Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Cantaloupe Melons, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Traditional Panko Bread Crumbs, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Onions, Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|