03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 118,15g | Karb: 353,79g.
Kahvaltı: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Burch Karabuğday Patlağı, Herbalife Pro-Boost, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Sütaş Ayran, Migros Jasmine Pirinç, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Dondurma, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|