03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 38,29g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Катлама Мамина, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры по Корейски Мамины , Тефтели с Рисом Мамины, Спагетти. Akşam Yemeği: Bignut Классическая Арахисовая Паста, Лента Сухарики Весовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|