05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 70,93g | Karb: 273,36g.
Kahvaltı: Burch Karabuğday Patlağı, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Ülker İçim Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Migros Jasmine Pirinç, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|