05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 46,73g | Karb: 28,82g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Öğle Yemeği: Zeytin, Sulu Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çiziviç , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|