06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3029 kcal
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Yağ: 79,99g | Prot: 256,03g | Karb: 277,61g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Banane. Öğle Yemeği: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Bonduelle Texas Bohnen. Akşam Yemeği: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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 Yorumlar
06 Eyl 22 üye tarafından: farina1902
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06 Eyl 22 üye tarafından: LadyNice☆
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Morgen Kerstin,Morgen Lady 🤗🤗wie gehts euch an diesem herrlichen Dienstag 💪💪. Endlich wieder arbeiten😂😂😂. Das einzigste was mich motiviert ist der Sport nach der Arbeit gleich😉😉
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Deine Motivation hätte ich auch gerne🤩...mich motiviert die Tatsache, dass ich heute Abend wieder ins Bett kann🙅🏻♀️
06 Eyl 22 üye tarafından: LadyNice☆
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Schönen guten Morgen in die Runde🌷🌷🌷😊😍
Viktor...bitte viel Kaffee für alle..geht das?😎🐘
06 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also schau mal in deinem inneren mal nach,da findest es und glaub mir ,es ist ganz leicht es hervorzuheben ☝️💪💪💪
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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06 Eyl 22 üye tarafından: hoogan
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Vicky morgen😉🤗,ja es ist mōglich aber jetzt bin ich zuerst an der Reihe☝️,brauche proteine💪💪
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Hoogan ein wunderschönes dir gewūnscht mein Freund 💪💪😉
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Morjen Viktor ! ☕☕☕
Morjen in die ganze Runde 👋👋😁☕
06 Eyl 22 üye tarafından: Jule Go !
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Ooooohhhh die Marine ist da🫡. Grūße dich Jule 😂😂😉. Wie gehts dir?
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Ich nehme den Kaffee und Motivation 🙈🙈
06 Eyl 22 üye tarafından: farina1902
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06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Wann kommt endlich Kaffee Viktor?..Bin am verdursten....🥰☝🏻
06 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also das wollen wir natürlich nicht☝️😂😂😂.☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️🫖🫖🫖🫖🫖🫖und Tee aucg dazu
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Bitte sehr 🍰🍩🍿🍯🍮🍪🍬🧀🧁auch dazu?😂😂
06 Eyl 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Wenn wir das ganz Figurfreundlich zubereiten, klar! Sicher!! Nur her damit!!🥰👋🏻😋😋😋😋😋🤲🏻☀️☕☕ Danke Dir..sehr nett😇
06 Eyl 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@.Viktor : Mir geht's gut. Danke. Hoffe, dass Du das Selbe von Dir behaupten kannst. Durch die kleine Wanderung am Morgen, habe ich heute einen größeren Bewegungsdrang. Muss ich ausnutzen. 😁 Gleich mal ein paar Workouts machen. 💪👍🤩
06 Eyl 22 üye tarafından: Jule Go !
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