06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 158,27g | Karb: 201,19g.
Kahvaltı: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Ярче Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Роскар Яичный Желток, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Корица, Макфа Пшеничная Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Рококо Филе Цыплёнка из Красного Мяса. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Ярче Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|