07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 111,94g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: Abe's Low Carb Bagel, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Macro Almond Spread, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, きゅうり, アボカド, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Öğle Yemeği: ふかし芋(皮付き), Woolworths Broccoli florets, チキンソテー, Coles Lite Cheese Slices, 野菜スープ, Coles Free Range Eggs, Alpine Breads Lower Carb Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 豚肉の生姜焼き, Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, Coles Frozen Cauliflower, SunRice Brown Rice, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: Organic Moringa Powder, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Organic Moringa Powder, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Woolworths Tasty shredded cheese, MRM Organic Moringa Powder, Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|