07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 17,44g | Karb: 68,41g.
Kahvaltı: Baharatlı ve Acılı Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|