07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 43,23g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Sucuk, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Domatesler, Hamsi Tava, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|