07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 104,68g | Karb: 224,77g.
Kahvaltı: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Dry Roasted Salted Sunflower Seeds. Akşam Yemeği: Banana Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Dove Dark Chocolate Miniatures, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|