|
✌
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 101,40g | Prot: 210,35g | Karb: 250,14g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kappadokia Yulaf Ezmesi , Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|