08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 48,09g | Karb: 141,57g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Biber Kızartması, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Islak Hamburger. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kakaolu Kek, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|