nini0689 Günlüğü, 09 Eyl 22

nini0689 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2022:

1892 kcal

Yağ: 86,20g | Prot: 91,87g | Karb: 189,82g. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Rührei, Feinkost Dittmann Pepper Balls, Cocktailtomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Corny Free Schoko. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor