|
😁
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 186,69g | Prot: 155,76g | Karb: 225,30g.
Kahvaltı: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pomidory, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Pszenny , Jajko (Całe), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Żeberka Wieprzowe, Kapuśniak z Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony , Kolba Kukurydzy z Masłem, Sokołów Metka Cebulowa, Biedronka Masło Ekstra, Pęknięty Chleb Pszenny, Jajko (Całe), Morliny Boczek Wędzony. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
😄Masa jest !💪👋😄 Czy masz już nowy plan? bo myślę, że nie zreterujesz 🙄
09 Eyl 22 üye tarafından: AgataTeraz
|
Póki co skupię się na trzymaniu michy. Do aktywności fizycznej wrócę wkrótce 🤸
09 Eyl 22 üye tarafından: Dominik_H
|
09 Eyl 22 üye tarafından: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|