09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 42,06g | Karb: 264,85g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Макароны с Маслом. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Akşam Yemeği: Podravka Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Ржаной Хлеб, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Ржаной Хлеб, Помидоры, Блины на Молоке, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blood emily. Kilo Geçmişi
|