10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 37,99g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Karışık Yeşil Salata, Tarabya Dilimli Kaşar. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|