10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 61,74g | Karb: 20,81g.
Akşam Yemeği: Soğanlar, Yeşil Biber, Roka Marulu, Marul, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|