11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 87,57g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Leblebi, Domatesler, Çörekotu, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Kavurmalı Yumurta, Armut, Sarımsak. Akşam Yemeği: Ceviz, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Acur. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|