11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 129,89g | Karb: 121,81g.
Öğle Yemeği: Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Cheddar Style Shreds, Wal-Mart Roma Tomato, Keto Culture Hamburger Buns, Fried Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Butterball Turkey Burger Patties. Akşam Yemeği: Quest Protein Chips Loaded Taco, Trader Joe's Organic Spicy Taco Sauce, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Kroger Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz), Glaceau Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|