12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 93,67g | Prot: 105,39g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Uno Roll Ekmek, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Erpiliç Göynük Köfte. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|