12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 56,19g | Karb: 54,97g.
Kahvaltı: İncir, Yarı Yağlı Mozzarella Peyniri, Lor Peyniri, Turp, Menemen, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Badem, Morga Paranusskerne, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|