12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 46,32g | Karb: 57,15g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|