13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 16,60g | Karb: 48,94g.
Kahvaltı: Starbucks Zeytinli Acma. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 3 saat, İş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|