13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 69,85g | Karb: 249,18g.
Kahvaltı: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Great Value Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack, Blueberries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Strawberries, Cherry Tomatoes, Grapes, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Cooked Tuna, Roasted Potato, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
|
2660 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|