13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 20,04g | Prot: 22,48g | Karb: 218,55g.
Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Salatalık, Patates, Ceviz, Armut, Sarımsak. Aperatifler/Diğer: Avşar Doğal Maden Suyu, Meysu Karışık Meyve Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|