13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 107,70g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сыр " Адыгейский , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Мандарины, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , Санта Бремор Икра Деликатесная Люкс Минтая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Ярче 15%, Яйцо, Яичный Белок, Global Village Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Геркулес Монастырский. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|