|
83/65/85,5
85,5/49
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 117,43g | Karb: 271,64g.
Kahvaltı: Помидоры, Инжир, Danone Творог Мягкий 0%, Мёд, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Пятерочка Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Верес Горчица Французская, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Голден Яблоко , Мёд, Кабачок, Доширак Соевый Соус, Кольраби, Морковь, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Болгарский Перец, SPAR Говядина Отварная , Sen Soy Удон. Aperatifler/Diğer: Знатный Продукт Йогурт Белый, Томское Молоко Творог 5%, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|