14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 132,11g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Natura Xanthan, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Salakis Feta Light, Feigen, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Süßkartoffel, Gewürze, Rispentomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Alnatura Couscous, Minze. Akşam Yemeği: Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Gurke (Geschält), Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Gewürze, Kaufland Tomatenmark Scharf, Mühlenhof Veganes Hack , Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Edeka Karottenstifte, Rucola, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Clean Foods Almost Skinny Cake And Bake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, VielLeicht Pfefferbeisser, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|