13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 71,70g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Chobani Greek Yogurt, Royal Nut Кунжутная Паста, Даниловский Хлеб. Öğle Yemeği: Комбуча. Akşam Yemeği: Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Комбуча, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Огурчик Соленый, Даниловский Хлеб, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Белая Дача Салат Весенний Микс. Aperatifler/Diğer: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Beyond Meat Beyond Burger Plant-Based Patties, Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|